ВНИМАНИЕ! Регистрация – закрыта!
Дружеский марафон «Истра 55» в третий раз на реке Истра.
Цели марафона:
Испытать себя на длинной дистанции, проверить свою готовность к участию в других спортивных мероприятиях.
И конечно порадоваться красивой и нескучной реке Истра )))
Победители и результаты:
- Победителями марафона считаются все, кто уложится в контрольное время (10 часов для дистанции 55+) и дойдет до финиша 😊.
- Для спортивных, молодых и красивых – впервые вводим фиксацию времени на дистанции 55 км.
Приглашаем Вас попробовать свои силы! Река течет очень бодро, что облегчает путь.
На выбор предлагаются:
- Марафон 55+: главная дистанция чуть больше 56 километров. Точки старта и финиша – маршрут «Истра 55».
- Масс-сплав 25-: короткая на 24 километра. Для тех кто еще не готов идти на длинные дистанции, но хочет попробовать себя и поддержать товарищей-марафонцев. Точки старта и финиша – маршрут «Истра 25».
На финише мы общими усилиями ))) сами себе организуем поляну, мангал, шашлыки, вкусности + наша компания единомышленников. Каждый вносит посильный вклад в общее дело. Обычно это самая приятная часть отдыха 😉
Старт
- Он хоть у нас и дружеский, но марафон, цель которого испытать себя на длинной дистанции. Поэтому основное правило участия – ответственность за ваше пребывание на воде лежит на ВАС самих, не создавайте проблем ни себе, а главное другим участникам сплава. Ваша задача уложиться в контрольное время. Это не фестиваль и не матрасный сплав. Если у Вас есть сомнения – можно смело перейти на короткую дистанцию и это будет правильно.
- Как все пройдет, зависит от всех участников – каждый вносит свой посильный вклад в организацию. Наши товарищи будут готовить для нас финишную поляну и стол – из того что все привезут. Записываем, что везем в таблицу. По желанию, можете «донатить».
- Время стартов - марафон в 7:55, масс-сплав в 12:25.
- Жилет должен быть.
- «Рекомендация от Клуба 100км»:
На маршрут не забываем с особой воду(изотоник) и перекус.
С гидратором - каждый километр - глоток, два ( даже если не хочется). Без гидратора – через 20-30 минут. Каждые 10 км лёгкий перекус (спорт гели, батончик, печеньку, финики).
На 30-ом км (точнее в Лужках - где старт масс-сплава) - удобно выйти пит-стоп с выходом на берег, размять ноги, перекусить. На финише радостно улыбаемся ;-) - Легкий дождевик места не займет и может внезапно пригодиться.
- Позитивный настрой и хорошее настроение - значительно облегчают путь... с плохим не приходить!
PS: пит-стопы не регламентированы, делаем по состоянию. Но помним о контрольном времени.
